松茸扣芦笋

松茸的做法之松茸扣芦笋

松茸芦笋

松茸扣芦笋,夏季养生菜谱,口感清爽鲜嫩,咸鲜适口;

【原料】
芦笋、松茸

【做法】
1、将芦笋去表皮,改刀;

2、干松茸用凉水泡发好,清洗干净;

3、改好刀的芦笋清炒,摆盘的一端,把烧发好的松茸装在盘的另一端即可

【营养分析】
松茸中富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、和Vb1、Vb2等元素,还含有17种氨基酸;芦笋中富含硒,抗衰老,使肌肤更加白嫩,尤得女性的青睐。

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